普段の食事で健康管理

6/6(日)13:00～13:30まで、オンラインワークショップを担当する、漢方養生指導師/アロマセラピスト の安藤です。

コロナウイルスの影響で、2018年から続いていた対面のワークショップも、昨年からお休みでしたが、オンラインで再開することとなりました。

再開の第一段として、クリニック院長の大塚先生、そして私も食べている『酵素玄米』またの名を『発酵玄米』や『寝かせ玄米』と言いますが、その効果と作り方をお伝えします。

自粛期間中、何度も作り、この美味しさにすっかり虜になってしまいました。

玄米が苦手だった母もすっかり気に入っています。

その仕上がりは、ふっくらモチモチで、食べごたえ充分です。

その栄養価から完全食と言われる玄米を使った酵素玄米は、お通じを良くし、腸が健康になることで肌の調子も良くなるという声が多数あります。

私自身も毎日、理想のお通じとなりました。

また、ワークショップでは、漢方的視点から、体への効能もお伝えします。

ワークショップ開催日

6/6(日)

13:00～13:30

無料

酵素生活『酵素玄米を食べよう』

申込みは、下記を添えてメールを送ってください。

当日、12:00まで申込み可能です。

①お名前

②体調などのお悩み

in_the_sunny_places@yahoo.co.jp

これからも、体に良い食やライフスタイルを提案するワークショップを不定期ですが開催していく予定です。

ご興味ありましたら、ぜひご参加くださいませ。