2025年6月9日

手作り紅生姜

雑記

• 2025.06.09

5月は寒暖差が激しく、体調を崩した方も多かったのではないでしょうか。 私も体調管理が難しく漢方のお世話になりました。 6月に入り、そろそろ梅雨の足音が聞こえてきています。 梅雨時期も気圧・気温の急激な変化や湿度の高さによる水分代謝の低下によって体調を崩す方が多くなります。 この時期は、体内に湿気がたまって、胃腸も不調になりがちになるので、汗や尿の排泄を促してくれる食材を積極的に摂ると良いとされてい […]