手作り紅生姜
- 2025.06.09
5月は寒暖差が激しく、体調を崩した方も多かったのではないでしょうか。 私も体調管理が難しく漢方のお世話になりました。 6月に入り、そろそろ梅雨の足音が聞こえてきています。 梅雨時期も気圧・気温の急激な変化や湿度の高さによる水分代謝の低下によって体調を崩す方が多くなります。 この時期は、体内に湿気がたまって、胃腸も不調になりがちになるので、汗や尿の排泄を促してくれる食材を積極的に摂ると良いとされてい […]
2025年
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六月ヨガ教室開催日のお知らせ
- 2025.05.21
- ヨガ
皆さんこんにちは。真夏のような暑い日が続いていますね。急激な気温の変化で体調を崩されてはいませんか。 当院では不定期ではありますが、ヨガ教室を開催しています。ヨガで心身を整え、梅雨、本格的な夏への準備をしてはいかがでしょうか。 六月ヨガ教室開催日 水曜日：中医養生ヨガ®️ 13時半ー15時 ¥3,000/回 ４日、18日 木曜日：やさしいヨガ 13時半ー15時 ¥3,000/回 1 […]
「5月病予防に、草津温泉で心と体をリセット！」
- 2025.05.13
新年度の疲れが出やすいこの時期、いわゆる「5月病」でなんとなく気分が晴れない…という方も多いのではないでしょうか。先日、そんな心と体をリセットしようと、家族で草津温泉へ日帰り旅行に行ってきました。 湯畑の迫力のある風景に癒されつつ、西の河原公園では、川のように温かい温泉が流れていて、足湯も楽しめる癒しのスポット。…のはずが、3歳の双子たちは石を使って“温泉づくり”に夢中。気づけば全身びしょ濡れ！普 […]
味噌仕込みワークショップを終えて
- 2025.05.13
- 味噌作りワークショップ
5月11日当院で味噌仕込みワークショップを行いました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 今回ワークショップを開催するにあたり、私が、初めて味噌仕込みを教えて頂いたのが娘が産まれたタイミング、ちょうど10年前だったのだなぁと思いかえしていました。その時は大きな樽に大人も子ども輪になって夢中になって大豆を潰してて、賑やかに楽しく味噌仕込みをした事を思い出しました。その時のお味噌がとても美味 […]
5月ヨガ教室開催日のお知らせ
- 2025.04.23
- ヨガ
当院では不定期ではありますが、ヨガ教室を開催しております。 月曜日に開催しておりました、やさしいヨガクラスが木曜日13時半ー15時に変更になりました。 5月の開催日 ⚫︎水曜日(中医養生ヨガ®︎)13時半ー15時 ¥3,000/回 14日、28日 ⚫︎木曜日(やさしいヨガ) 13時半ー15時 ¥3,000/回 8日、22日 ⚫︎土曜日(やさしいヨガ)13時半ー15時 ¥3,000/回 17日 こ […]