群馬

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食欲の秋

暑い夏が終わりを迎え、季節は少しづつ秋に近づいてきました。 秋はおいしい食べ物が沢山あり、栄養価の高い食材が豊富に出回り始めます。夏の暑さで不調になった胃腸の状態を戻すために、涼しくなった秋から自然と食欲が増す、また冬を迎える前に体が本能的に多くの栄養素を取り込もうとするため食欲の秋と呼ばれるそうです。 そんな秋に旬を迎える栄養価が高く、健康促進にいいといわれる食材を紹介したいと思います。 サンマ […]

大腸カメラの検査前処置

  こんにちは。事務の小林です。 今日は、大腸カメラの検査前処置についてご案内します。 大腸カメラ検査を行う際に、大変なことはやはり下剤の服用ではないでしょうか。検査の前に約2L近い下剤や水分を飲まなければいけないので、不安を持たれる方は多いです。 飲み方がよくわからない 下剤を飲んでいるけど腸が綺麗になっているかわからない 病院への移動中に便意がきたらどうしよう 体調が悪くなった場合の不安 家族 […]

猛暑

梅雨明けをし、毎日暑い日が続いています。ジメジメとした梅雨が長かったので待ち遠しかった梅雨明けですが、明けた後の暑さは厳しいものがあり、体力が奪われます。暑さは、自律神経の乱れの要因になるほか、体温を下げる事ができず睡眠不足の原因にもなります。寝る前に簡単な運動をしてリラックスすると、心地良い睡眠につながるそうです。 クリニックの前の木々も緑一色になり、窓から眺める景色はとてもリラックスできます。 […]

1周年

ついに梅雨明けが発表され、本格的に夏の陽気になってきました。 梅雨のじめじめで体調を崩された方も、そうでない方も暑さ対策をして 暑い夏を乗り越えましょう!! 先日、当クリニックは1周年を迎えました!! 開院当初より、延べ5,000人以上の方にご来院いただきました。 開業時に頂いた胡蝶蘭が今年も花を咲かせてくれています。 これからも皆様とともに‟さまざまな角度から健康を考える”場として 成長していけ […]

夏を迎える前に

  先週から高校野球の地方大会が始まり、敷島球場からたくさんの熱気が感じられるようになりました。 梅雨明けも待たれる毎日ですが、梅雨明けと同時にやってくる真夏の大敵熱中症。今日はそんな熱中症についてお伝えします。 熱中症は環境や体温の下がりにくい環境で起こる体の異常を指します。 ①気温・湿度が高い、風が弱い、締め切った室内など環境要因 ②高齢者や乳幼児、肥満、寝不足、低栄養など身体要因 ③長時間の […]