中秋の名月　ヨガレポート

先週に敷島の森で行った、‘中秋の名月 陰ヨガの会’ は最高のヨガパーティとなりました。

森の中、見え隠れする満月を見ながらクリスタルボウルの波動を感じ

陰ヨガのナビゲーションに身を任せ、身体や心の緊張を解いていく体験は

私自身の予想以上に世界の広がりを感じ

心地よく宇宙に浮いているような、懐かしいような感覚に誘われました。

柔らかな風や虫の声なども心地よく、始めは虫がとまると少し気になって払っていましたが、最終的には完全に自然と同化していました。

参加者さん達も、ほぐれて脱力した副交感神経な仕上がりでお帰りになっていたのが印象的でした。

帰ってからは深い眠りにつき、翌朝もクッタリと心地よく脱力した感じがから始まり、穏やかで充実した週末の時間を過ごしました。

ヨガを時々行なっている自分も、効果の深さを改めて感じる体験となり、

忙しく隙間のない生活を強いられてしまう事の多い現代人にとって、時に立ち返る事で、その後に新たな良い時間を創造できる事を実感しました。

これからも、生活が豊かになるきっかけとなる場を、皆さんと共に創って行きたいと思います。

大塚