冬のお散歩
- 2024.12.23
寒さが厳しい季節になってきましたね❄️ 皆さん体調崩されていませんか？ これからインフルエンザも流行してくるでしょう… 今年は季節性なく、いろいろな感染症が流行していますね。 寒くなってくると家から出たくなくなりますが、そんなときこそ外に出てお散歩をしましょう‼︎ お散歩には下記のように沢山いいことがあります。 【身体的効果】 ・血流がよくなる ・脂肪燃焼効果 ・筋肉量が増える ・コレステロール値 […]
2024年12月
12月ヨガ教室開催のお知らせ
- 2024.12.04
- ヨガ
当院では月曜日、水曜日、土曜日と不定期ではありますが、ヨガ教室を開催しております。 月曜日(沖ヨガ) 13時半から〜15時 ¥3,000 9日 水曜日(中医養生ヨガ)13時半〜15時 ¥3,000 11日 土曜日(沖ヨガ)13時〜15時半 ¥3,000 7日 師走の忙しい時期だからこそ、今一度 自分の心と身体を見つめ、整え、一年をしめくくりませんか。 ご予約お待ちしております。