運動
- 2022.10.24
皆さん運動は好きですか？ 私はお家でゴロゴロするのが好きなので、正直あまり好きではありません(笑) ですが、先日からトレーニングを始めました。きっかけはギックリ腰です…日頃の運度不足で、筋肉がないのが原因でした。 慢性的な運動不足は、血行不良を招きます。 身体の筋肉は、血の巡りを後押しするポンプのような役目を果たしています。そのため、運動不足で筋力が低下していると血液を送り出す力が不足してしまうた […]
雑記
呼吸
- 2022.10.10
今年度からヨガを学び始め、ヨガインストラクターの資格を無事習得しました。 ヨガと出会って1番に感じたことは、呼吸で自分をコントロール出来るという事でした。 普段の生活の中で、忙しさやストレスを感じ、気づくと自分の呼吸は浅くなっていました。その度、深い呼吸を意識的にするようになり、そうすることで自然と心が落ち着き、心まで軽くなった気がしました。𓂃🌿𓈒𓏸 ヨガを始めてから、初めて息を吸いきること、吐き […]
花手水🌼
- 2022.09.05
例年より早かった夏もようやく終わり、秋らしくなってきましたね。今年の夏は感染対策をしながらも行動制限が軽減され、久しぶりの旅行など楽しまれた方もいたのではないでしょうか。 私は遠出ではありませんが、5年ほど前から御朱印を頂くため様々な神社を訪れています。神社に行くと身を清める手水舎がありますが、コロナ禍で感染拡大防止策として多くの寺社では手水を中止するようになり、代わりに使わなくなった手水鉢に花を […]
本日より通常通り診療いたします。
- 2022.08.22
暑い日とコロナの流行が続いています。 なかなか終わりが見えない日々で、皆さん不安な生活を送られていることでしょう。 当院は本日より通常通り診療を開始いたします。 夏期休暇中は大変ご迷惑をお掛け致しました。 スタッフ一同心も体もリフレッシュし、万全の態勢で診療にあたりたいと思います。 今後ともよろしくお願いいたします！ 事務 小林
夏季休暇のお知らせ
- 2022.08.01
早いもので、今年ももう半年が過ぎました。 あと残り半年もあると思うのか、もう半年しかないと思うのか…。 どの地方も平年より2週間から3週間ほど早く、関東甲信は統計開始以来、最も早い梅雨明けです。 ６月から猛暑日が続いています。この夏、心配なのは“電力不足”だけではありません。 西日本ではプール開きが延期されるなど、すでに生活にも影響が出始めています。 関東でも夏の“水不足”の懸念が…。 当院の夏 […]