休日の過ごし方

こんにちは。看護師の神倉です。

梅雨入りし、どんよりとした梅雨空の日が続き、青空が恋しく、貴重に感じる今日この頃。体調や気分が落ち込みやすい季節かと思いますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

今回は、私の休日の過ごし方を少し記させて頂きたいと思います。当院は、院長ををはじめ、アウトドアを趣味に持つスタッフが多くいます。私もその一人で、休日には、登山やキャンプによく出かけます。

自然の中で過ごしていると、嫌なことも忘れ、よい気分転換ができます。キャンプ場についたら何も予定は立てず、ただただ好きなことだけをして過ごします。すると、帰るころには軽やかな気分になっていることを実感できます。　

日々の日常生活では、時間に追われ、慌ただしい生活になりがちかと思います。そんな時には自然の中で何もしない時間を少し作ってみてはいかがでしょうか。