前橋

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香り

先日、アロマのワークショップへ参加しました。 今回のワークショップは“アロマブレンドオイル作り”。 精油やマッサージの効果を教えていただき、参加者同士でお互いの肩や腰をマッサージしてほぐしあいをしました。 マッサージをしあうことで、自分が普段凝っていると思っていたところと違うことがわかったり、他の参加者の方とコミュニケーションをとることができ楽しい時間になりました。 最後にローズやオレンジスイート […]

食欲の秋

暑い夏が終わりを迎え、季節は少しづつ秋に近づいてきました。 秋はおいしい食べ物が沢山あり、栄養価の高い食材が豊富に出回り始めます。夏の暑さで不調になった胃腸の状態を戻すために、涼しくなった秋から自然と食欲が増す、また冬を迎える前に体が本能的に多くの栄養素を取り込もうとするため食欲の秋と呼ばれるそうです。 そんな秋に旬を迎える栄養価が高く、健康促進にいいといわれる食材を紹介したいと思います。 サンマ […]

夏の終わりに

9月に入り、日中はまだ暑さが残りますが、朝晩はすっかり涼しくなって秋らしくなっているように感じます。これからの季節は行楽やスポーツをするにも良い気候になります。日頃の運動不足解消にウオーキングなどできたらいいなと思っています。                      看護師 土屋

大腸カメラの検査前処置

  こんにちは。事務の小林です。 今日は、大腸カメラの検査前処置についてご案内します。 大腸カメラ検査を行う際に、大変なことはやはり下剤の服用ではないでしょうか。検査の前に約2L近い下剤や水分を飲まなければいけないので、不安を持たれる方は多いです。 飲み方がよくわからない 下剤を飲んでいるけど腸が綺麗になっているかわからない 病院への移動中に便意がきたらどうしよう 体調が悪くなった場合の不安 家族 […]

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