香り
先日、アロマのワークショップへ参加しました。 今回のワークショップは“アロマブレンドオイル作り”。 精油やマッサージの効果を教えていただき、参加者同士でお互いの肩や腰をマッサージしてほぐしあいをしました。 マッサージをしあうことで、自分が普段凝っていると思っていたところと違うことがわかったり、他の参加者の方とコミュニケーションをとることができ楽しい時間になりました。 最後にローズやオレンジスイート […]
敷島
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敷島の森
敷島の森周辺の色鮮やかな木々に朝の通勤時、とても清々しい気持ちになります。 せわしない毎日ですが、ふと足を止めて思わずシャッターを押していました。 歩いていると車の運転中とはまた違った目線で景色を見ることができますね。 看護師 土屋
食欲の秋
暑い夏が終わりを迎え、季節は少しづつ秋に近づいてきました。 秋はおいしい食べ物が沢山あり、栄養価の高い食材が豊富に出回り始めます。夏の暑さで不調になった胃腸の状態を戻すために、涼しくなった秋から自然と食欲が増す、また冬を迎える前に体が本能的に多くの栄養素を取り込もうとするため食欲の秋と呼ばれるそうです。 そんな秋に旬を迎える栄養価が高く、健康促進にいいといわれる食材を紹介したいと思います。 サンマ […]
お盆の診療と夏季休暇のお知らせ
今年の夏も猛暑日が続いておりますが、体調を崩していませんか。 のどが渇く前に定期的に水分補給をし、脱水や熱中症を予防していきましょう。 先日の10日に、前橋の花火大会が開催されました。 当院からも、夜空を華麗に彩る大輪を見ることができました。花火を見ると、心の底から夏を感じるのは、日本人ならではの風情ではないでしょうか。 当院は、お盆期間の8月16日までは通常通り開院しております。8月19 […]
猛暑
梅雨明けをし、毎日暑い日が続いています。ジメジメとした梅雨が長かったので待ち遠しかった梅雨明けですが、明けた後の暑さは厳しいものがあり、体力が奪われます。暑さは、自律神経の乱れの要因になるほか、体温を下げる事ができず睡眠不足の原因にもなります。寝る前に簡単な運動をしてリラックスすると、心地良い睡眠につながるそうです。 クリニックの前の木々も緑一色になり、窓から眺める景色はとてもリラックスできます。 […]