敷島

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食欲の秋

暑い夏が終わりを迎え、季節は少しづつ秋に近づいてきました。 秋はおいしい食べ物が沢山あり、栄養価の高い食材が豊富に出回り始めます。夏の暑さで不調になった胃腸の状態を戻すために、涼しくなった秋から自然と食欲が増す、また冬を迎える前に体が本能的に多くの栄養素を取り込もうとするため食欲の秋と呼ばれるそうです。 そんな秋に旬を迎える栄養価が高く、健康促進にいいといわれる食材を紹介したいと思います。 サンマ […]

お盆の診療と夏季休暇のお知らせ

今年の夏も猛暑日が続いておりますが、体調を崩していませんか。 のどが渇く前に定期的に水分補給をし、脱水や熱中症を予防していきましょう。 先日の10日に、前橋の花火大会が開催されました。 当院からも、夜空を華麗に彩る大輪を見ることができました。花火を見ると、心の底から夏を感じるのは、日本人ならではの風情ではないでしょうか。     当院は、お盆期間の8月16日までは通常通り開院しております。8月19 […]

猛暑

梅雨明けをし、毎日暑い日が続いています。ジメジメとした梅雨が長かったので待ち遠しかった梅雨明けですが、明けた後の暑さは厳しいものがあり、体力が奪われます。暑さは、自律神経の乱れの要因になるほか、体温を下げる事ができず睡眠不足の原因にもなります。寝る前に簡単な運動をしてリラックスすると、心地良い睡眠につながるそうです。 クリニックの前の木々も緑一色になり、窓から眺める景色はとてもリラックスできます。 […]

鎮静内視鏡について

梅雨のジメジメした鬱陶しい日が続いたかと思えば、晴れ間にギラギラした太陽が容赦なく照り付けたりと、すっかり初夏の装いとなってきました。敷島公園の木々も勢いを増して、緑が濃くなっています。 クリニック待合から見える緑のカーテンは、窓枠と相まって一枚の写真のようです。 さて、今回は皆さんから質問が多い内視鏡検査の「鎮静」について少しだけお伝えします。 患者さんから「鎮静」ってどんなことをするのですか? […]

休日の過ごし方

こんにちは。看護師の神倉です。 梅雨入りし、どんよりとした梅雨空の日が続き、青空が恋しく、貴重に感じる今日この頃。体調や気分が落ち込みやすい季節かと思いますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 今回は、私の休日の過ごし方を少し記させて頂きたいと思います。当院は、院長ををはじめ、アウトドアを趣味に持つスタッフが多くいます。私もその一人で、休日には、登山やキャンプによく出かけます。 自然の中で過ごして […]