アロマオイル

オンラインワークショップ酵素玄米を食べよう開催しました

こんにちは。 アロマセラピスト/漢方養生指導師の安藤です。 6/6(日)に、無料オンラインワークショップ酵素生活『酵素玄米を食べよう」を開催しました。 内容は、 ・酵素って何? ・酵素玄米の効果 ・酵素玄米の作り方 人の身体の中には5000種類の酵素があると言われています。 その酵素の種類には、消化酵素、代謝酵素、そして食物酵素があります。 食物酵素は、消化酵素と代謝酵素を助ける働きをしており、食 […]

普段の食事で健康管理

6/6(日)13:00~13:30まで、オンラインワークショップを担当する、漢方養生指導師/アロマセラピスト の安藤です。 コロナウイルスの影響で、2018年から続いていた対面のワークショップも、昨年からお休みでしたが、オンラインで再開することとなりました。 再開の第一段として、クリニック院長の大塚先生、そして私も食べている『酵素玄米』またの名を『発酵玄米』や『寝かせ玄米』と言いますが、その効果と […]

香り

先日、アロマのワークショップへ参加しました。 今回のワークショップは“アロマブレンドオイル作り”。 精油やマッサージの効果を教えていただき、参加者同士でお互いの肩や腰をマッサージしてほぐしあいをしました。 マッサージをしあうことで、自分が普段凝っていると思っていたところと違うことがわかったり、他の参加者の方とコミュニケーションをとることができ楽しい時間になりました。 最後にローズやオレンジスイート […]